Jablčné ruže z konopného dvora

Autor: Mirka Sláviková | 20.10.2015 o 10:20 | Karma článku: 3,34 | Prečítané:  646x

Pred časom sa na webe objavilo video s jednoduchým receptom na vytvorenie efektného receptu na jablčné ruže. Ja som si ho upravila a doplnila ako inak o konopné semienka. 

Tie pridali pochúťke nie len na vôni. ale aj na výživnej hodnote. Lúpané konopné semienka obsahujú ideálny pomer omega mastných kyselín. Ich jemne oriešková chuť dezertu pridáva na vianočnej atmosfére.

Ako si zdravú pochúťku pripraviť?

  • 3 stredne veľké jabĺčka z nestriekaného sadu
  • 1 lístkové cesto
  • mletá škorica
  • lúpané konopné semienka

Jabĺčka rozkrojíme na polovice, vyberieme jadierka a nakrájame na 1-2 mm plátky. Namočíme do vody s citrónom a asi 3-5 minút varíme, kým plátky nezmäknú, aby sa dali ohýbať.

Hotové lístkové cesto nakrájame na 6 pásikov. Do stredu pásikov rozotrieme za lyžičku džemu. Na okraj pásika rozložíme plátky jabĺčka tak, aby okrajom pretŕčali cez pásik. Posypeme škoricou. Prekryjeme druhou polovicou pásika  pásik zrolujeme do ružičky. Ružičku vložíme do formičky na muffin. 

Pečieme asi 45 min pri 200°C.

Po vybratí z trúby posypeme každú ružičku lúpanými semienkami. 

Semienka nepečieme, aby si zachovali všetky vitamíny a nedošlo k premene vzácnych omega mastných kyselín. 

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

SVET

Teroristi zaútočili v Barcelone, zahynulo najmenej 13 ľudí (minúta po minúte)

Dodávka vrazila do davu ľudí v centre mesta. K útoku sa prihlásil Islamský štát.

SVET

Ľudia utekali v panike. Ako vyzerala situácia v Barcelone (fotogaléria)

Polícia potvrdila, že išlo o teroristický útok.


Už ste čítali?